ଦାନ୍ତ ପୋକ ଖାଇଛି କି ? (Cavity) କେମିତି ପାଇବେ ରକ୍ଷା ? Dr Ellena Mishra

ବନ୍ଧୁଗଣ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦାନ୍ତ ପୋକ ଖାଇବା ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖିନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ଦାନ୍ତ ପୋକ ଖାଇଲେ ଦାନ୍ତ ମୂଳରେ ବହୁତ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ ଯାହାଫଳରେ ବ୍ୟକ୍ତି କୌଣସି କାମ କରିପାରେ ନାହିଁ । ତେବେ ବନ୍ଧୁଗଣ …

Read More

କଣ ଖାଇଲେ ତ୍ଵଚାରେ ଆସିବ ଚମକ ? Dietician Niharika Dash

ସ୍କିନକୁ ଠିକ ରଖିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ସଠିକ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଓ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଯେତେବେଳେ ଝିଅ ଓ ପୁଅମାନେ ୧୫ ୧୬ ବର୍ଷର ହୋଇ ଯାଆନ୍ତି ସେହି ସମୟରେ ତାଙ୍କ ମୁହଁରେ …

Read More

ଅଧିକ ଖାଉ ନଥିଲେ ବି ମୋଟା ହୋଇ ଯାଉଛନ୍ତି କି ? ଦେଖନ୍ତୁ କଣ କରିବେ ? Mousumi Mishra

କହିବାକୁ ଗଲେ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ନିଜ ଜୀବନରେ ବହୁତ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି । ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି । କହିବାକୁ ଗଲେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏକ ଭଲ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିଥାଉ …

Read More

ରୁପିରୁ କେମିତି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି ? Dr Pankaj Das

ବନ୍ଧୁଗଣ ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ ବା ରୁପି ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବେଳେବେଳେ ଏହା ମୁଣ୍ଡ ପାଖରେ ଥାଇ ଅନ୍ୟ ଆଡକୁ ବି ଯାଏ ଯେମିତି କି ନାକ ପାଖରେ କାନ ପାଖରେ ଓ …

Read More

ବାରମ୍ବାର ମିସକ୍ୟାରେଜ ହେଉଛି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କରିବେ ? Dr GSS Mohapatra

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଗର୍ଭବତ୍ତୀ ହେବାର ରିପୋର୍ଟ ପଜିଟିବ ଆସିଛି, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ରିପୋର୍ଟରେ ଖୋଳ ଦେଖା ଯାଉଛି, କିନ୍ତୁ ତାହା ଭିତରେ ଛୁଆ ଦେଖା ଯାଉ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ମିସକ୍ୟାରେଜ ଅଟେ । ଅନ୍ୟ …

Read More

ଭାତ ନା ରୁଟି – କ’ଣ ଖାଇଲେ କମିବ ଓଜନ ? Niharika Dash

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ଭାତ ଆମ ଦେଶର ଏକ ପ୍ରଧାନ ଖାଦ୍ୟ । ବିଶେଷ କରି ଆମ ରାଜ୍ୟ ଓଡିଶାର ଲୋକେ ପ୍ରତିଦିନ ଭାତ ଖାଆନ୍ତି । ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଶୈଳୀରେ ରନ୍ଧା ଯାଉଥିବା ବ୍ୟଞ୍ଜନକୁ ଆମେ ଭାତ ଏବଂ ରୁଟି …

Read More

ଭଲ ନିଦରେ କେମିତି ଶୋଇବେ ? Dr Damodar Bindhani

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନିଦ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ଶୋଇବା ସମୟ ହିସାବ କରିବେ ତେବେ ଆମ ଜୀବନରେ ଆମେ ପାଖାପାଖି ୨୭ ବର୍ଷ ଶୋଇଥାଉ । ଜୀବନର ଏକ ତୃତୀୟାନ୍ସ ସମୟ ଆମେ ଶୋଇ ବିତାଇ ଦେଇଥାଉ …

Read More

ଓଜନ କମେଇବାର ସହଜ ଉପାୟ (Dr Abhay Kumar Sahoo)

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକ ଗୋଟିଏ ସମସ୍ୟା କୁ ନେଇ ବେଶ ଚିନ୍ତିତ ନିଜର ଓଜନ ବଢିବା । ତେବେ ଓଜନ ବଢିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଯେ ଆମ୍ଭ ଶରୀରକୁ ଯେଉଁ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ ଦରକାର ତାହା ସଠିକ …

Read More

ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ସମସ୍ଯା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ଏଥିରୁ ପାଇବେ ମୁକ୍ତି ? Dr Damodar Bindhani

ବନ୍ଧୁଗଣ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଘୁଙ୍ଗୁଡି ହେଉଛି ଏକ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଯାହା ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ହୋଇଥାଏ । ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆମର ଯେଉଁ ଶ୍ଵାସ କ୍ରିୟା ଅଛି ଆମେ …

Read More

ମୁହଁକୁ ଚମକାଇବ ଗେଣ୍ଡୁ ଫୁଲ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ବ୍ୟବହାର ! Beauty Tips

ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ଆମ ହିନ୍ଦୁ ଘରେ ପ୍ରତେକଦିନ ସକାଳୁ ଗାଧୋଇବା ପରେ ଠାକୁର ପୂଜା ପାଇଁ ଯୋଗାଡ଼ ହୋଇଥାଏ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ । ସେହି ମଧ୍ୟରୁ ଫୁଲ ଗୋଟିଏ । ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ଫୁଲ ମିଳୁଛି । …

Read More