ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ ତେବେ ଏକ ଉଚ୍ଚ ବିପଦ” ଗର୍ଭଧାରଣର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ତାଙ୍କୁ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସବ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା । ତେବେ ଏହାର ଆହୁରି କିଛି କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଯେପରି ବୟସ ୧୭ କିମ୍ବା ସାନ ଅଟେ । ବୟସ ୩୫ କିମ୍ବା ତଦୁର୍ଦ୍ଧ ଅଟେ । ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଓଜନ କମ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଓଜନ ଥିଲା ।
ଯାଆଁଳା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁଣ ସହିତ ଗର୍ଭବତୀ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ , ମଧୁମେହ, ଉଦାସୀନତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି । ପୂର୍ବ ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଅକାଳ ପରିଶ୍ରମ କିମ୍ବା ଜେନେଟିକ୍ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ଥିବା ଏକ ସନ୍ତାନ ପ୍ରାପ୍ତି ସହିତ ସମସ୍ୟା ରହିଥିଲା । ଧୂମପାନ,ବେଆଇନ ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକରିବା ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ତାଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ତେବେ ଏହା ସହ ଅଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ବେଟାଇମ ରେ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଏହାର କାରଣ ହୋଇ ପାରେ । ତେବେ ୩୦ ବର୍ଷ ପରେ ଝିଅମାନଙ୍କ ବୟସ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ଏବଂ ସନ୍ତାନଙ୍କୁ ଜନ୍ମ ଦେବାର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ବାରା ସନ୍ତାନ ଏବଂ ମାଆ ପ୍ରତି ଅନେକ ବିପଦ ରହିଥାଏ । ତେବେ ୩୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ନର୍ମାଲ ଡେଲିଭରି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ରହିଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ୩୫ ବର୍ଷ ପାରି ହୋଇ ଯାଇଛି ଏବଂ ଗର୍ଭ ଧାରଣ କରୁଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ଭ୍ରୁଣର ବିକାଶ ସାଧାରଣତଃ ଭାବରେ ହୁଏ ନାହିଁ । ଏହା ବହୁତ ଛୋଟ ହୋଇଥାଏ ବା ବହୁତ ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହେଲେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ । ବିଳମ୍ବ ହେଲେ ଗର୍ଭସ୍ଥ ସନ୍ତାନ ପ୍ରତି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଜଣା ପଡ଼ିବା ପରେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ମହିଳାଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ ।
ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ । ଅଧିକ ଫାଇବର ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବିଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ଛଣାଛଣିକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯାଆନ୍ତୁ । ଫଳ, କ୍ଷୀର, ଦହି ଖାଇଲେ ସୁଫଳ ମିଳିଥାଏ । ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଜରୁରୀ । ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ୩-୪ କିମି ଚାଲନ୍ତୁ । ସପ୍ତାହରେ ୨-୩ ଦିନ ଯୋଗ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ । ଏହା ମାନସିକ ଚାପକୁ କମାଇବ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବି କମିବ ।
ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ ଥିଲେ ତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରନ୍ତୁ । ତେବେ ଏହା ସହ ନିଜ ଡାକ୍ତର ଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଶ୍ଚିତ ନିଅନ୍ତୁ ନିଜର ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ । ଡାକ୍ତର ଙ୍କ ଅନୁମତି ବିନା କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା କୌଣସି ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସକରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ରଖନ୍ତୁ । ତେବେ ଏହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ମତାମତ କଣ ନିଶ୍ଚିତ ଜଣାନ୍ତୁ । ପୋସ୍ଟ ଟି ପୁରା ପଢିଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ ! ଆମ ପୋସ୍ଟ ଟି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଥିଲେ ଲାଇକ ଓ ଶେୟାର କରିବେ ଓ ଆଗକୁ ଆମ ସହ ରହିବା ପାଇଁ ଆମ ପେଜକୁ ଗୋଟିଏ ଲାଇକ କରିବେ ।
